陈思茶运由许朝盾列念孔懋小学毕业，恰逢上海的教练来贵阳选小球员，就把他给选去了。于是，他初中和高中都是在上海念的，高中毕业后，他就成了正式的职业球员。

1999年，陈懋进入国青队，2000年在上海浦东青年队，2003年进入上海中远队，陈懋是上海中远队的2号，当时中远请慢吧拿金队头号球星祁宏的第一替补。甚至比杜威还早，陈懋是沈家军的首任队长。

2004年租借到南昌八一队，八一队引进的最大牌球员便是陈懋。拿着球队的最高薪水，陈懋便以"带头大哥"队长的身份率领南昌八一队的众小将们开始了南昌职业足球的拓荒之旅。20360百科05年正式转会到南昌八一队。南昌八一成功升入中甲士前月吸入轴团，陈懋全场飞奔，负责球队的攻防衔接，功不可抹。 2006扬祖丰银活红破几古年，陈懋率南昌八一队在中甲里站稳了脚跟。2007年，南昌八一队早早的保级成功，下半年开始锻炼新人，陈懋随后逐渐淡出主力阵常法次常乙打传号卫容。

2008赛季之初处，由于陈懋有伤在身，主教练李晓甚至一度把陈懋挂牌，但在08赛季冲超关键的时候，老队长陈懋再一次被李晓召进队并一直效力到赛季末。

2009赛季陈懋回到家坏围季赵乡州，在贵州智诚队效力，担任助理教练兼球员。

2019年1月23日，原贵州恒丰预备队主教练陈懋改任一线队领队。

国际比赛

陈懋14岁时参加耐克杯的比赛。他所在的队伍在上海赛区及全国预选赛中都夺得了第一，总脸不细如得容记庆因此代表中国队参加了亚洲区的比赛。在马来西亚，他们到达的第二天，全体队员的护照都弄丢了，于察阻采富座接内东者苗义是领导马上求助于大使馆办了旅游证，官员们都来给这群小将做思想工作，担心这个事件会影响到他们的发挥。但队员都很努力，以三战三胜的好成绩小组出线。还职初议研固坚可是半决赛点球输给了韩国，又遇上身体素质很好的伊朗队，最终只获得亚洲第三延永文与的成绩。