问

一周几次性生活比较好？

很多老司机肯定要说：

“当然是越多越好啦！”

但是！小编今天要提醒一下

凡事都要适可而止

性生活也是一样

01

频繁性生活

伤肾、伤身、伤感情

影响精神状态和体质

过度的性生活会造成体力大量的流失，而且性生活太过频繁，就会让男女身体的体力得不到恢复，也就会导致双方的精神状态被影响。

导致性功能下降

如果一周进行性生活的频率过多，就会对男女的性器官造成负担，对于女性来说，会导致免疫力下降而出现妇科炎症，诱发阴道炎、宫颈炎。

而对于男性而言会导致射精的时间延长，久而久之就会出现性功能障碍，如延长不反应期（即房事结束后有一段时间，对性刺激不再发生反应），反而伤了夫妻感情。

02

频繁性生活

到底多少才算好

一位美国学者曾总结出了一个“性生活频率公式”：性生活频率=年龄的首位数*9，如40岁的人合适的频率为4*9=36，即30天内6次为宜；50岁的为5*9=45，即40天内5次为宜；60岁的为6*9=54，即50天内4次为宜。

但其实这样的计算方法更多是起到一个参考作用，最佳的标准是夫妻双方不觉得疲劳、身心愉快，只要事后不觉得疲劳，不影响第二天的生活，则说明频率是合适的。

03

频率正不正常

应该如何判断

金赛研究所针对性、生殖和性别的研究发现，18岁-29岁的人性生活最为频繁，平均每年112次，也就是每周2次；30岁-39岁的人平均每年86次，相当于每周1.6次；40岁-49岁的人平均每年69次。

那么，每周低于1次的人就是不正常的吗？

其实不然，性生活受众多因素影响，像家庭条件、身体状况等。一个被日常琐事缠身、无暇顾及性爱的人，或者有严重健康问题的人，性爱频率低是可以理解的，不能简单地定义为“不正常”。

而一对许久未见或处于热恋期的伴侣，性生活短期频率高但双方都满足，也不能说是“不正常”。

所以，单纯比较性生活频率意义不大，关键是要让自己身心舒适，没有产生不良问题，不必过分纠结频率。

04

享受性爱，健康为先

注意卫生

性爱环境要干净舒适，切勿一时冲动就在不合适的地方开始。性爱前后，双方都要注意清洁，即使不方便全身洗浴，也要重点清理私密部位。

注意安全

如果没有备孕计划，全程正确使用安全套是明智之举。它不仅能有效避免意外怀孕，还能降低感染性传播疾病的风险。要记住，体外射精、经期同房、蹭蹭、安全期避孕等方式都不可靠，这可是重要的知识点！返回搜狐，查看更多