03 苦练内功：400次投篮与凌晨三点的训练馆

主帅易立上任后，训练馆的灯光常亮至凌晨。 他推行“超宫鲁鸣时代”的训练标准：每日至少400次投篮起步，从定点三分、罚球到移动投篮，要求队员在筋疲力尽时仍保持手感。

“无人防守投出三不沾最伤士气，”一名队员透露，“但现在我们连加练都要模拟对抗强度。

内线球员马国栋每场获得约20分钟实战机会，哪怕要面对周琦等球星的压力。 教练组允许年轻球员犯错，但训练中投失的每一个球，都必须现场加练补回。

04 39岁少帅与青年军的“换血”

易立从“排骨飞人”转型主帅时，外界普遍质疑其经验。 但这位39岁的少帅用一套“换血计划”回应：引进马国栋、召回郑祺龙、选秀摘得吴超和褚添一，从辽篮引入鄢士博。 一套平均年龄23.5岁的阵容逐渐成型。

2025年初对阵浙江队的比赛中，小将刘泽希砍下23分6篮板4助攻，创个人生涯新高。 加时赛险胜广州队一役，他更是在体能极限时投进两记关键三分。 吴羽佳膝伤不下火线的画面，成为球队新精神的缩影。

05 双主场策略与球迷的“战斗”呐喊

丹阳与南通的“双主场”设计，看似是地理妥协，实则暗含培养球迷文化的野心。 丹阳素有“篮球之乡”之称，而南通则因走出陈若琳、黄旭等奥运冠军被誉为“体育之乡”。

上赛季南通赛区的18场比赛吸引7万余人观赛，其中四成观众来自外地。 78岁的戎国川每场必到，而28岁的王丙坤从童年跟随父亲看电视转播，到如今现场呐喊，他说：“江苏江苏，战斗战斗，这口号等了二十年。 ”

06 现实困境：6胜40负与5000万亏损

辉煌背后，残酷数据依然存在：2025赛季6胜40负的战绩、连续三年联盟垫底、肯帝亚集团年均超5000万元的亏损。

核心球员持续流失：吴冠希转会新疆、崔晓龙加盟上海、马健豪返回台湾。

外援政策改革后，财力有限的江苏队更难签下顶级外援。 2023年时，球队曾积极寻求转让，但因CBA准入门槛和球队文化困境，始终无人“接盘”。

2025年1月，球队在经历13连败后终于险胜广东队。 更衣室里，易立对球员说：“记住今天，但别庆祝太久。 ”

图文带货训练营返回搜狐，查看更多